برنامه غذایی کودکان3

برنامه غذایی شیرخوار در ماه ١٠ (چهارمین ماه شروع غذای کمکی)

دو هفته اول ماه دهم

• در این دوره به جای آب میوه ساعت ١٠ صبح می توان از خود میوه های مجاز استفاده کرد. مثلا از ١ قاشق مربا خوری هلو- سیب- موز- و ... شروع نمود و به ٣ قاشق مرباخوری رساند. میوه مورد نظر باید کاملا رسیده و شسته شده باشد. و بعد از جدا کردن پوست و هسته آن میوه را با پشت قاشق کاملا نرم کرده و سپس به شیرخوار می دهند.
• مقدار میوه را به تدریج زیاد کنید و به جای فرنی ساعت ١٠ صبح ٥ تا ٦ قاشق مرباخوری میوه به کودک داده شود.
• در اواخر هفته دوم این ماه خرمای رسیده که پوست و هسته آن جدا کرده باشند بعد از غذای ظهر به عنوان دسر برای کودک لذت بخش است.
• کم کم مقدار سوپ بر حسب اشتهای کودک ظهر و شب هر بار حداکثر به ٦ تا ١٠ قاشق مرباخوری می رسد.
• اگر سوپ در حجم زیاد و بیش از ١٠ قاشق مرباخوری در هر وعده باشد اشتهای کودک را برای وعده بعد شیر مادر که هنوز غذای اصلی اوست کم می کند.
• در این زمان شیر خوار را با غذاهایی که خود می تواند با دست بردارد و به دهان ببرد باید آشنا کرد مثل نان- بیسکویت ساده- ماکارونی پخته شده تکه هایی از سیب زمینی یا هویج پخته شده کوفته قلقلی و ...